• Droog je voeten goed af. Vooral tussen de tenen. Dit voorkomt dat je last krijgt van schimmelinfecties
  • Kies de juiste sokken. Onderschat deze simpele tip niet. Kies sokken die ademen vochtdicht zijn en niet te dik. Het materiaal waaruit je sokken zijn gemaakt is dus belangrijk. Katoenen sokken zijn comfortabel en niet duur, maar ze houden vocht vast waardoor je voeten alleen maar kouder worden. Wollen sokken hebben absorberende en waterafstotende eigenschappen en is voor elk type schoen passend. Dikke sokken zijn dus niet altijd warmer.
  • Gebruik dagelijks een voeten crème/foam. Door een droge huid ontstaan meestal barsten of scheuren in de huid. Door regelmatig je voeten in te smeren houd je je huid soepel en zacht. Smeer niet tussen de tenen dit kan dan namelijk een broedplaats worden voor bacteriën en schimmels.
  • Breng een bezoek aan de pedicure. Een pedicure weet als geen ander waar een goede voetverzorging aan moet voldoen.
  • Kalknagels? Juist in de winter aanpakken! Omdat je in de winter dichte schoenen aan hebt kun je de nagellak eraf halen waardoor je beter de kalknagels kunt aanpakken.
  • Verzorg je teennagels op de juiste manier. Knip teennagels niet te kort. Nagels hebben een beschermende functie. Als je ze te kort afknipt zijn je voeten gevoeliger voor invloeden van buitenaf. Bijvoorbeeld schimmels. Bovendien neemt het risico op ingegroeide teennagels aanzienlijk toe bij te kort afgeknipte teennagels.
  • Verwijder in de winter maanden de nagellak. Nagellak is mooi maar bevat wel chemische stoffen. Laat je nagels in de winter weer op adem komen. Lak overigens nooit je nagels als je net onder de douche uitkomt. Nagels zijn dan nog vochtig (ook al heb je ze net gedroogd) en een prima omgeving voor bacteriën en schimmels. En je krijgt er nagel verkleuring van.